陽光天地

喬伊絲•蘇婷

「求你給我點吃的、喝的吧，」一位謙遜的陌生人問道：「我身體因飢餓而虛弱，因行路而疲乏。求求你，行行好吧。」

我們每個人的人際關係全都有改善的餘地，聖經對此有很多助益的建議忠告——如何與人合作，如何對待他人等等。它論及耐心、容忍、無私和給予。然而，它繼續說到愛是最重要的事。「其中最大的是愛。」¹ 在我們與他人的互動關係裡，愛是最重要的成分。

松崗洋子

2011年3月11日下午3點左右， 東北大地震襲擊了日本半個東北部。這是當地有史以來最嚴重的地震。數千人喪生，幾十萬人被迫撤離，搬去朋友家中或臨時避難所居住。

格雷琴•斯坦

關鍵經文是約翰福音20:31︰「但記這些事，要叫你們信耶穌是基督，是上帝的兒子，並且叫你們信了祂，就可以因祂的名得生命。」約翰福音的主題之一，就是論及耶穌是上帝之子，此外是信心和永生。約翰對耶穌話語的記載，甚至超過對耶穌所行之事的記載。

在約翰福音的最初幾章裡，耶穌對自己和上帝做了最完整的描述，祂並在第五和第六章一再宣佈祂是被上帝差遣到世上來的。
佔該書四分之一的篇幅——從第13到第17章，特別記載了耶穌在被釘十字架的前一晚，與祂的門徒共度的最後時光。祂利用那段時間準備他們（和我們），即使祂的肉身不在與我們同在，我們仍能持守信心，繼續實踐祂所賦予的使命。

約翰福音中，耶穌用「我（是）……」，以十四種不同的方式來描述自己。

「我是彌賽亞。」——約翰福音4:26
「我是生命的糧。」——約翰福音6:35
「我是從上頭來的。」——約翰福音8:23
「我是世上的光。」——約翰福音9:5
「我就是門。」——約翰福音10:9
「我是好牧人。」——約翰福音10:11
「我是上帝的兒子。」——約翰福音10:36
「復活在我。」——約翰福音11:25
「我是夫子，是主。」——約翰福音13:13
「我就是道路、真理和生命。」——約翰福音14:6
「我是真葡萄樹。」——約翰福音15:1

約翰福音
第1章︰基督，上帝的兒子
第2章︰基督，人子
第3章︰基督，上帝差來的老師
第4章︰基督，靈魂贏取者
第5章︰基督，最偉大的醫師
第6章︰基督，生命的糧
第7章︰基督，生命的活水
第8章︰基督，弱者的護衛者
第9章︰基督，世上的光
第10章︰基督，好牧人
第11章︰基督，生命的主
第12章︰基督，國王
第13章︰基督，僕人
第14章︰基督，訓慰師
第15章︰基督，真葡萄樹
第16章︰基督，聖靈的賜予者
第17章︰基督，代求者
第18章︰基督，模範受難者
第19章︰基督，被舉起的救主
第20章︰基督，戰勝死亡
第21章︰基督，使悔過者更新復元

格雷琴•斯坦是家庭國際基督徒聯會在歐洲的成員。

克麗斯•亨特

當我在少女時代開始建立我的信仰時，別人告訴我應該要讀聖經，可是我不知道該從何處開始。在讀其他書籍時，我總是習慣先看一下最後幾頁，來了解故事結局。但是瀏覽聖經的最後幾頁，意味著直接去讀《啟示錄》。而啟示錄對我來說，簡直就是天書！
幸運的是，我得到另外一些較有經驗的基督徒的幫助，他們給了我一些很好的建議。「福音書的語言簡單易懂，可以幫助你了解耶穌的生平與教導。
要想了解耶穌教導的核心，」他們建議說：「最好從《約翰福音》開始。」我還發現，有意思的是，約翰福音所記載的耶穌話語，多過其他福音書，每一章都揭示耶穌某方面的性格、訊息和生命。
但很快我又遇到了一個問題。在我讀遍四福音書時，發現有些地方好像互相矛盾。如果它是上帝啟發的話語，為什麼這些作者描述的故事或引述，會有所不同呢？有人回答了我的疑問。「當你向一位朋友描述一部電影時，你不會告訴他整個故事。你只會告訴他你感到顯著的部分。另一個人描述的，可能與你描述的部分不同，是他們認為最重要的部分。福音書的作者也一樣。他們每個人描述某些方面，而略去其他方面。」這個解釋很有道理。
接下來他們推薦我去閱讀的是《詩篇》和《箴言》。詩篇包含啟發性的禱告、祈求、讚美、應許和預言。箴言則包含有實用價值的豐富智慧。箴言恰好有31章，很容易一天讀一章，一個月讀完。
但是如果你想了解基督徒的行動藍圖，你若不但想要在信心上增長，還想學習去與別人分享你的信心，那麼你就要閱讀《使徒行傳》了。這部書敘述門徒們在耶穌復活後大約三十年期間的活動，他們如何一起工作，傳揚福音。
當然，除了我提到的這些書以外，聖經中可閱讀的經文章節還有很多。這只是在我的信心之旅上，對我而言是很好的起點，而且直到今天，它們仍是我最喜愛讀的聖經經書。

克麗斯•亨特住在英國，自1999年《活躍人生》雜誌創刊以來，一直是本雜誌的忠實讀者。

我們或是使自己快樂，或是使自己悲哀。我們需要付出的努力是相同的。─ ─卡羅斯•卡斯塔尼達(Carlos Castaneda, 1925-1998)

你知道嗎？原來上帝其中一個名字叫「快樂」。在聖經詩篇43:4中，希伯來原文是“El Simchah Giyl”，意思就是「上帝極度的喜樂」。上帝按自己的形象創造了我們，因此，祂當然也希望我們快樂。

施艾萱

我仍記得當我第一次發現，花幾分鐘身於上帝的造物之中， 可產生多麼奇妙的功效。那時，我還在上國小，我慌亂地在尋找放錯地方的作業本，因為第二天上學要用。我越是急著尋找它，就越感到混亂、挫敗。我非常惱火，幾乎都快要哭出來了。就在那時，媽媽走了進來。看到我的困境，就建議我到外面去呼吸一下新鮮空氣，享受一下陽光。「那樣做也許可以讓你重新得力，清新你的頭腦。」她說。

問︰我很想與別人友好相處、被人喜歡，可是我經常不知道從哪裡開始。我怎樣才能和別人建立穩固的友好關係呢？

馬丁•麥克坦格

在職場工作，現在變得越來越不擇手段、明爭暗鬥。誠實和勤奮工作的作風似乎經常反而吃虧，輸給追求快速賺錢和只為個人利益的做事方法。不過，另一種模式的確存在。聖經對現代工作生活所述說的明確指南，也許並不像它看來那樣不合時代。約瑟¹ 和但以理² 的事跡就足以證明，誠實正直和勤奮可以幫助我們成功，並脫穎而出。

瑪莉•裴洛坤

你不可為惡所勝，反要以善勝惡。——羅馬書12:21這句話出自使徒保羅寫給羅馬的基督徒之一封書信，他這麼說很有意思，因為西元一世紀羅馬的社會風氣，與今天的社會風氣明顯地有其相似之處。

一種靈性鍛鍊

誰 Who?
「凡有氣息的都要讚美耶和華。」¹ 你有氣息、你在呼吸嗎？那麼讚美的人也包括你在內。

什麼 What?
這裡是指，「讚美」是「充滿感激的尊敬或崇敬。」讚美是在讚揚上帝的恩惠慈愛和恩典。讚美把我們的注意力從自身的問題，轉移到上帝的本質和品格上。它和感謝上帝不大相同。感謝上帝時，我們在認知祂為我們所做的事；但讚美上帝時，我們在讚美祂本身和祂所擁有的美善，那與我們的環境無關。

何處 Where?
任何地方都可讚美。你現在所在之地就行。

何時 When?
實現目標、受到獎勵、獲得新工作、加薪、生了孩子或孫子時，誰會不高興呢？當我們失敗、失業、遇到經濟困難或生病時，讚美才更成為一個挑戰。在我們最不想讚美的時候讚美上帝，會很困難，但其實那時才是我們最需要讚美的時刻，而且也是讚美會產生最大效果的時刻。

為什麼 Why?
聖經上說，一切造物都讚美上帝。² 它還說，這是因為祂本該受到讚美。「天天傳揚祂的救恩。在列邦中述說祂的榮耀，在萬民中述說祂的奇事。因耶和華為大，當受極大的讚美。」³讚美也對我們有益。它推動我們，讓我們來到充滿慈愛的上帝面前，4 加強我們與祂之間的關係，⁵ 並使我們的靈性變得堅強。⁶ 當我們一心想著上帝，讚美祂的恩惠慈愛時，祂會更新我們的靈性，增加我們的信心，使我們充滿平安和滿足。讚美使得我們以正確的觀點來看自己的問題。⁷

怎麼做 How?
在你心中默默地、或是出聲對上帝說話。禱告、歌唱、呼喊，甚至歡喜跳躍，無論你想用什麼方式來表達感激之心都行。如果你不知道該讚美上帝什麼，以下有些點子，可讓你作為開始︰
讚美上帝的恩典。⁸
讚美上帝的美善。⁹
讚美上帝的慈愛。¹⁰
讚美上帝的救恩。¹¹

練習！
目前，你面臨最大的問題是什麼？用幾句話自己描述一下，也許還可以寫下來，但不要老是想著它。現在，把問題置於腦後，讚美上帝過去為你做過的美善事情，以及祂現在和未來都會照顧你的應許。

1. 詩篇150:6
2. 詩篇148:7-10；詩篇19:1；詩篇148:2-3
3. 歷代志上16:23-25
4. 詩篇100:4
5. 箴言8:17
6. 詩篇28:7
7. 詩篇43:5
8. 以弗所書1:6
9. 詩篇135:3
10. 詩篇第117篇
11. 以弗所書2:8-9

大衛•波立克

當日本的山陽新幹線「高速鐵路列車」首次啟用時，鐵路沿線的居民抱怨噪音太大。該幹線大約一半的路程皆途經隧道，火車駛離隧道時，因為空氣阻力的突然改變，會製造一種微壓波噪音。

記得我年幼時， 有一次， 在眺望我家後面田野裡的一棵樹， 那棵樹看上去極其完美。我抑制不住內心的興奮，跑到近前去觀看。可是，當我伸手想要從那棵完美的樹上摘下一些完美的樹葉時，我結果大失所望。因為仔細一看，每片樹葉都有瑕疵，被刮擦、有褐斑或是蟲子咬過的痕跡。沒有一片樹葉，可以讓我帶回家，掛在房間裡，當作完美的象徵。

「現代科學越來越清楚地顯示，宇宙是為了人類生命的存在而特別精心設計的。出於某種原因，我們與[上帝的]目的息息相關。
我們的職責就是儘可能地認識這個目的，彼此相愛，並幫助祂實現這個目的。」——理查•史莫利(Richard Smalley,1943-2005)，1996年諾貝爾化學獎得主，因發現碳元素的第三種晶體形態。史莫利被視為奈米技術之父。

我的朋友露絲在經歷一種艱苦的狀況有一段時間。她的膝蓋和腳趾腫脹發炎，腿部的劇痛使她夜裡無法入睡。她從青少年時就開始有這樣的現象，情況時好時壞。直到最近，她到一家風濕病學診所做了一系列檢查，顯示她患的是一種特別會使人衰弱、容易引起發炎的關節炎。露絲平日精力旺盛，生活忙碌而充實。她自然很想知道自己為何會患上這種無法治癒的病，於是她做了一些研究。

真理讓我得自由！

「在往公司的路上，心中暗想，今天一定會很糟糕、且不順利。一路上，交通不但阻塞，而且其他駕駛者不遵守交通規則，真讓我受不了——超速、違規超車，竟還對我表示不滿，那實在太過分了。現在我更了解為何在公路上會發生憤怒暴力事件，因為連我當場幾乎都忍不住要發作了。

喬伊絲•蘇婷

「奶奶，為什麼每次開車以前，你都要禱告？」我八歲的孫子問我。我和他，還有他的叔叔和堂兄妹在海邊度假，那時我們正要開車回家，那將是在雨中駕駛五小時的車程。和我一起回去的兩個孫子，他們倆年齡差不多大，已經變得幾乎形影不離了。

瑪希•德素澤

很多做父母親的，有多少次「就只是想要」給自己的孩子買個玩具呢？並不是因為有什麼特別的節慶，或是孩子會需要它，也許孩子甚至都沒要求過它。但做父母的知道，孩子一定會喜歡，自己也希望孩子能擁有那個玩具。

施艾萱

我姐姐艾玲十六歲那年，突然感到右下腹劇烈疼痛。隨著疼痛不斷加劇，她開始發燒、嘔吐。我仍記得當爸爸急速把她送往最近的醫院時，我們全家人感受到的那種焦慮和迫切。